不要盲目进补叶酸的这些真相广州助代妈女知多少

 

说到“叶酸”这个词儿，想必代妈们不会陌生。它对备孕代妈和代妈而言有着重要的意义，这是一种极为重要的营养元素，医生会嘱咐你按时服用。

 

很多人以为只有准妈妈需要补充叶酸，其实准爸爸最好也一起补。因为对于准爸爸来说，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。

 

广州耿哥助孕的专家建议，可从怀胎的前90天可以开始补充叶酸，保证体内的叶酸水平维持在一定的含量，为宝宝做好叶酸的贮存准备，让宝宝早期就可以在一个叶酸量充足的环境里成长。

 

此外，吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。

 

叶酸不能滥补，每天只需要补充0.4毫克。若摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起锌缺乏、神经损害等其他不良后果。