做试管婴儿前应该怎么调养身体

一、生活调理

在做试管婴儿之前，无论是男方还是女方，都应当调整自己的饮食习惯，需要调整的几个方面有：

1、饮食忌辛辣、油腻、油炸类;

2、多吃富含蛋白质、营养元素的食物;

3、每天保证有8小时睡眠时间;

4、每天要饮用足够的水;

5、戒烟酒;

二、精神调理

现代人们常常承受着来自工作、生活等方面的压力,这些巨大的压力,是会对试管造成影响的,所以在做试管婴儿之前,各位代妈朋友,一定要把自己的精神状态调理好,尽量放松心态。在此期间，可以做一些能够让自己的身心得到放松的事情，例如：看书、看报、听一些能够放松身心的音乐等。

三、运动调理

广州耿哥提醒一个好的身体素质，可有效提升试管婴儿辅助生育技术的成功率。所以，在做试管婴儿之前，各位男性朋友以及代妈朋友，应当做一些适当的运动，从而提高自身的身体素质、免疫力、增强体质。较适合的运动有：散步、有氧慢跑、做家务等。