胚胎移植后如何缓解腹胀

适当的运动

在胚胎移植后很多代妈选择卧床不动，确实移植后需要充足的休息，但是卧床的同时，肠胃的蠕动也大大的减慢了，这会让腹部胀气的感觉更为强烈，所以建议在胚胎移植后，代妈朋友可以适当的运动，当然了剧烈运动肯定是不行的，可以慢慢的走一走，出去散散步，这样可以有效的减轻腹胀的感觉。

多喝温水

如果腹胀的有些难受，可以尝试喝一些温热的水，温水既可以减轻腹胀的感觉，又可以促进肠胃的蠕动，好处很多。但是如果代妈朋友本身体质比较频尿的话，在加大了喝水量可能会更加频尿，这样会有些困扰，如果是这样的话，那么适当的少喝一点，看看能否起到缓解的作用。

少食多餐

如果一次性进食大量的食物的话，会加大肠胃的负担，导致腹胀的感觉更为强烈。因此广州耿哥建议一次少吃点，可以增加进食的次数，同时要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽的吞进去大量的空气，加重腹胀感觉，饮食上可以适当增加一些粗纤维的食物，可以促进排便。