哪些食物可以提升卵子质量

猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

豆类食物

广州耿哥提醒豆类食物是代妈养卵子的首选食物，豆类食物是植物类雌激素食物，代妈多吃不仅可以调节体内的雌激素，同时可以促进卵泡发育，增加受孕机率，平时可以经常吃些黑豆，或是豆腐，豆浆等。

谷类食物

谷类食物中也有相当可观的植物雌激素，可以有效促进代妈排卵，不妨少少些大米的摄入，用小米、小麦、红薯代替，但也不吃过量哦，粗粮细粮结合吃，才可均衡营养，生个聪明漂亮的宝宝。