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广州助孕期间吃什么好

发布：2022-07-17浏览：60次共16个评论收藏：16次
广州助孕期间吃什么好
1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给代妈对维生素A、C以及钙和铁的需求。
2、多吃粗粮,少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3、多吃谷类、花生等，广州耿哥提醒因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
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