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多囊备孕应该怎么做

发布：2021-10-30浏览：30次共44个评论收藏：8次
【尽早生育】
广州耿哥提醒多囊患者相对于一般的代妈来讲，本身受孕就比较困难。而代妈随着年龄的增长，受孕几率也会减少。因此多囊患者最好在最佳生育期内受孕，可以提高受孕的成功率。
【监测排卵】
多囊本身就存在着慢性无排卵的特征，不像正常代妈每个月都有优势卵泡的发育。因此监测排卵就很重要了，通过监测排卵不错过每次卵子排出。
【促排解决】
没有优势卵泡的发育，那我们可以使用一些促排卵解决，来促进卵泡的发育。但每个人的情况是不一样的，故而应听从医生，选择合适的促排卵解决方案。
【适当运动】
很多多囊患者会有肥胖的情况出现，减重5%到10%有相当一部分的多囊患者可以恢复排卵。因此通过运动来降低体重是很有必要的。可以选择慢跑、快走、骑车、游泳等，但忌剧烈运动。
多囊备孕应该怎么做
【饮食均衡】
尽可能天然的食物为最佳选择，新鲜水果、低淀粉类蔬菜、全麦谷物都是不错的选择。还要避免食用血糖指数高的食物。
【作息规律】
长期熬夜对人体的伤害还是很大的，而长期熬夜也是内分泌疾病的一个诱因，因此备孕的你最好养成早睡早起的好习惯。
【心情愉悦】
好心情可以让很多事情事半功倍，对于多囊孕育同样也有一定的帮助。从现在起保持愉悦的好心情吧！相信好孕很快就会到来。
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