秋季广州助孕备孕期间吃哪些水果比较好

橙子

秋季是橘类水果丰收的季节，橘类产品虽然多，可是差别也很大，比如橘子吃多了容易上火，柚子偏寒。可是相对于橘子和柚子，橙子就比较温润了。并且橘类水果含有丰富的膳食纤维、维生素。

苹果

苹果营养丰富，向来是评价极高的产品~但凡我们提到的维生素类，苹果中的含量都是很高的。另外，苹果不像柑橘类的水果，吃多了会上火，也不像西瓜吃多了寒凉。广州耿哥提醒苹果中含有对于备孕很有好处的黄酮类化合物。而且，它还可以缓解便秘哦！

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