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怎么预防多囊卵巢

发布：2021-12-27浏览：20次共29个评论收藏：78次
怎么预防多囊卵巢
1、调节饮食，注意各种营养物质的均衡和适度，注意科学节食，避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补，宜清淡饮食，多进青菜、瓜果。广州耿哥提醒避免盲目服用减肥药品。
2、注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。
3、稳定情绪，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。
4、采取避孕措施，避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药。
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