高龄代妈快速怀孕小秘诀

众所周知，代妈最佳怀孕年龄是在24-30岁，如果超过了这个阶段，就属于高龄代妈，不容易怀孕。那么，高龄代妈如何快速怀孕？

养成并保持良好的习惯

高龄代妈想要快速怀孕，要养成并保持良好的生活习惯。高龄代妈身体素质本身就处于劣势，如果在生活中还有吸烟、喝酒、熬夜等坏习惯，势必对成功受孕产生不利影响。此外，如果高龄代妈生活习惯不好，也会导致胎儿智力发育畸形。

备孕前做好体检

不论处在什么年龄，都要注重孕前检查，高龄代妈也是如此。广州耿哥提醒备孕前做好体检，能够极有效的降低宝宝先天性缺陷发生的几率。

调整饮食结构

高龄代妈想要快速怀孕，要及时调整饮食结构。不仅在日常生活中要远离寒性食物与含盐类较高的食物，而且要补充足够的叶酸。因为叶酸能够避免孕期贫血症的发生，促进胎儿更好的发育，常见的含叶酸较多的食物有鸡蛋、木瓜、蔬菜等。除此之外，高龄代妈还可以多吃一些富含蛋白质较多的食物，也是有利于怀孕的。

保养好身体

很多代妈有月经不调的问题，它对成功受孕有极大影响。如果高龄代妈有此情况，要调理好身体，解决这一问题后再受孕。