解决激素分泌失衡的方法比较多，但具体到不同的病因、症状、严重程度和个人体质，应采用不同的解决方案。 总体而言，如果激素分泌过多，可遵循抑制、消减的原则，酌情采用药物

富含维生素A的食物 维生素A也是脂溶性的，有助于卵泡发育，可改善子宫环境。维生素A有两个来源：视黄醇和类胡萝卜素，前者多来自动物食品，后者多来自深黄色蔬果。富含维生素

生育年龄 0岁后，生育能力与年龄成反比。根据代妈的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄。30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能

1. 盲目减肥 一些爱美代妈，为了追赶所谓的骨感美的社会风潮，过度减肥，殊不知，这些盲目的举动为我们以后的生活埋下隐患。盲目减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵

经量改变：经量过多过少。经期长，常见于黄体功能不全及子宫内膜炎症。广州耿哥提醒月经量变少，须警惕卵巢功能衰退，这些均会影响到代妈的生育能力。 月经周期改变：经期提前

1、调整饮食，不吃过敏性食物，尽量选择天然食物，摈弃罐头、火腿以及腌制类食品，并减少肉蛋奶等动物性食品在三餐中的比例，多吃糙米、蔬菜。可以多吃洋葱、大蒜等含有抗炎化

第一步：看时间 不孕的科学定义：「同居有性生活一年以上，未采取避孕措施，未能受孕。」正常性生活无严格规定，一般每周2-3次。 注意！避孕措施警惕两种情况：不靠谱的避孕方

1、双侧输卵管不畅通 广州耿哥提醒因炎症、结核或子宫内膜异位症致使输卵管堵塞或蠕动能力差，还是因先天性的输卵管缺陷或者宫外孕等原因导致输卵管切除，这些原因都导致精卵

降调前，服用避孕药是为了抑制强势卵泡生长。我们知道自然月经周期中，每月都会在卵巢里生出几个卵泡，其中会有一个强势卵泡，它掠夺性吸收卵巢里的绝大部分营养，自己发展壮

同房次数过频 很多事情，欲速则不达。希望马上好孕，急迫的心情可以理解，但是啪啪啪频率过高，其实会让男性精子越来越稀薄。 精子数量变少、质量越来越差，这类精子进入代妈

从不孕症的高发率来看，90后由于生长时代的特征，受到环境污染的影响、过早的婚前性行为、性传播疾病高发、婚前人流药流次数增加、工作压力过大、生育年龄延迟等因素的影响而

由于子宫内膜异位而出现的进行性痛经，此时子宫、输卵管、卵巢、盆腔内粘连导致了输卵管不通，也因为子宫内膜异位症和排卵障碍有一定的因果关系而导致不孕。 广州耿哥提醒支原

多囊卵巢综合症（PCOS）临床表现为月经异常、不孕、高雄激素症、卵巢多囊样表现等，同时可伴有肥胖、胰岛素抵抗、血脂异常等代谢异常，是育龄妇女常见的内分泌代谢疾病。 高雄